Összetevők(3 adag)
- 75 g görög joghurt
- 1 szilva 1 őszibarack
- 1 nektarin
- 75 g áfonya, friss vagy fagyasztott
Tápérték(adagonként)
- Kalória: 85 kcal
- Zsír: 3 g
- Nátrium: 16 mg
- Szénhidrátok: 13 g
- Fehérje: 2 g
- Foszfor: 45 mg
- Kálium: 1 mg
- Folyadéktartalom: 127 ml
Elkészítés
Magozza ki a szilvát, az őszibarackot és a nektarint. Vágja fel a gyümölcsöket kis darabokra. Turmixgépben keverje össze az összetevőket.